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Menina de ouro versão Kickboxing – Combate sério e corpo em dia!

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Olá Baúzetes!

O papo de hoje é sobre a arte marcial que mudou a minha vida e está mudando o meu corpo também.

O Kickboxing é uma modalidade de combate em pé, baseada em chutes e socos, rola umas joelhadas nervosas também.

94d080ea1180225b42d78cbb5c9ab5f0Eu sempre via o Kick nos filmes do Van Damme <3 e quando surgiu a oportunidade de fazer eu pensei: “Nooossa… Muito pesado, violento d+”. E é mesmo! Kickboxing é explosão!

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Eu era sedentária nível pleno, só não era sênior por que ainda praticava um cooper sem compromisso. Resultado: Insônia, dores infernais pelo corpo todo, uma imunidade que só despencava devido a um probleminha crônico de saúde, procrastinação e um desânimo quase que característico a mim.

dormirSempre fui uma magra saudável e longilínea, tenho 1,73cm e peso hoje 61,5kg, com isso ter uma barriga negativa nunca foi problema pra mim. Mas a idade vem chegando e pele, tônus e o formato das curvas vão mudando.

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Enfim me animei e comecei a prática. Não gosto de moleza então fui de cara numa academia de lutas da cidade que me causava até medo, a XTeam Figth, faço as aulas com o Professor Renan Henrique, meu treino é misto e sou a única menina do grupo, sou muito respeitada e não troco minha equipe por nenhuma outra.

O treino é muito puxado:

O aquecimento parece de filme militar, é muita flexão de braço, abdominal curto, corrida com elevação de joelho e tornozelo, polichinelos, corda (estilo Boxer nada tipo Reloginho não), prancha, escadinha e… Espacate. Resultado: Em poucos meses, barriga durinha, queima de calorias absurda, músculos visivelmente mais definidos e uma elasticidade super útil.

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No combate funciona assim:

Ataque: Sequências de socos e chutes até a exaustão, é muita repetição. Resultado: Ninguém se atreve com você e de quebra vai ficar toda firme.

256126695c400d67026d5da2a5f2636eDefesa: Muita esquiva, agachamentos e jogos de cintura e quadris. O que é muito bom para as curvas. Resultado: Um postural adequado (até seu jeito de andar fica mais harmonioso) reflexos mais apurados, maior coordenação motora e curvas mais delineadas.

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Quando vou comprar roupa pra treinar, entro na loja e peço roupa pra Combate. Porque se não lá vem a vendedora achando que faço Aeroboxe me oferecer uma roupitcha colorida, cheia de babadinhos. Tá cada dia mais difícil achar moda fitness conceitual. Aliás vamos falar sobre isso em outro post por aqui…

Meus looks de treino são bem básicos

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Estou paquerando umas outras combinações para os dias de pegada mais aeróbica.

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Toda vez que saio pra treinar penso da seguinte forma: Quando você entra numa escola para aprender algum oficio é para ser especialista naquilo, profissional. Eu faço Kick para ser uma lutadora, não profissional, mas completa, quero chegar na faixa preta e graduar quantos Dans forem possíveis de se ter (vai demorar…).

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O que eu aprendi com o Kick foi que com determinação você alcança seu objetivo e muitos outros que ainda nem tinha pensado em tentar. Não importa o quanto ainda falta, mas o quanto você já conseguiu.

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Enfim comecei a praticar para vencer o sedentarismo e hoje estou plenamente satisfeita com meu corpo e com as mudanças super rápidas que estou percebendo nele. Estou muito mais calma e concentrada.

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Procrastinar? Jamais! Meu dia tem 24 horas mas se tivesse 12 eu dava conta de tudo.

Por hoje é isso meninas. Torço para que vocês se animem a praticar algum combate.

Fiquem com Deus e se cuidem!

Bjos

Bel Ramalho

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