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Crença limitante x Crença poderosa – Reprograme sua mente!

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Bauzetes e Bauzeiros bem vindos mais uma vez! Hoje vamos conversar sobre Crenças, então caneta e papel na mão.

Do ponto de vista do Coaching, CRENÇAS  são verdades individuais.  Tudo aquilo no que acreditamos e que faz muito sentido para nós, mesmo quando somos sabotados por elas.

Como se forma o nosso sistema de crenças?

Através de toda experiência que temos ou aquilo o que nos é ensinado desde o inicio de nossa vida, sobretudo quando começamos a desenvolver nosso processo de identidade ( o que se dá por volta dos 7 anos, na fase da maturação física e percepção do eu, segundo a Teoria dos Setênios.)

Basicamente nessa sequência:

1. Algo acontece.

2. Interpretamos a experiência e tomamos uma decisão sobre o que precisamos fazer para nos preservarmos ou sentirmos bem dentro de nossas idiossincrasias.

3. Passamos a ter certeza sobre aquela decisão.

4. Procuramos e acabamos por encontrar mais indícios de que aquela é a decisão mais “certa” para nós, ignoramos e negamos indícios contrários.

5. A crença começa a comandar nossas intenções e ações, o que acaba criando nossa realidade de acordo com a crença.

Essas crenças direcionam todo o nosso viver, sendo capazes de gerar doenças físicas e emocionais, elas têm poder de nós fazer doentes ou saudáveis, felizes ou infelizes. Vejam por ai a importância de desenvolver crenças poderosas, que nos tragam energia vital, saúde e comportamentos assertivos.

Exemplos de crença limitante: “Eu não sou capaz.” ” Nenhum homem presta.” ou ainda “Toda mulher é interesseira.”  Crenças como essas, desenvolvidas pela criação ou por experiências de vida mal sucedidas, limitam muitos homens e mulheres a desenvolverem relacionamentos afetivos doentios e destrutivos.

Como podemos atuar contra crenças desse tipo? Desenvolvendo crenças poderosas. Como? Inicialmente criando vozes internas de anulação. Por exemplo, quando ocorrer esse padrão de pensamento negativo, encontre alguma voz que anule ou substitua de maneira satisfatória e positiva, por exemplo: “Isso aconteceu pra mim, mas isso não sou eu.” ” Agora eu tenho ótimos relacionamentos” contudo se a crença negativa é forte ou enraizada frases desse tipo podem não ser boas o suficiente, então podemos nos colocar a disposição para vencer a crença, usando por exemplo: “Estou disposto a ter relacionamentos maravilhosos” , quando se diz estar disposto a resistência baixa, declarações desse tipo atuam consciente e inconscientemente, sendo mais fácil transcender crenças definitivamente, cognitiva e não cognitivamente.

Toda crença além de guiar comportamento e criar realidade, também tem vibração particular, ou seja, pensamentos carregam uma vibração própria, quando você compreende seus sentimentos e a origem deles em seu sistema de crenças você consegue ver de maneira clara e consciente o que está liberando em termos vibratórios. Sua vibração está de acordo com o que deseja manifestar e consequentemente atrair?

Não é mística, isso é física quântica e PNL.

Você é um concentrador de energia, cria crenças que detêm vibração. As vibrações que você concentra em si, atrairão energias semelhantes, logo se você tiver uma crença de baixa autoestima emitirá essa energia e atrairá pessoas pessoas e situações que reforçarão em você esse sentimento. Gerando novas experiências negativas, que reforçam ainda mais a crença num círculo de prejuízo, que sem lucidez e desejo de mudança será infinito.

Falando em mudança, se nota que algumas pessoas não mudam , é  a crença negando o desejo de mudança, o que chamamos de zona de conforto. Nesse caso é necessário gerar uma estratégia (ANOTE):  Identificar o cenário atual, o desejado, reconhecer as forças limitantes e as favoráveis e então gerar os recursos  necessários para a mudança, diminuindo as limitações e fortalecendo as favoráveis. Muitas vezes é difícil gerar esses recursos devido a interferência de pensamentos e comportamentos contrários ao objetivo.

Geralmente essas interferências são de três tipos: 1- A pessoa não desejar a mudança. 2 – Não saber por onde começar ou o que fazer ou/e 3 – Não se dar a chance de mudar.

Essas interferências têm um ganho secundário, cada crença negativa está camuflada de um ganho talvez significativo para o sujeito (como uma criança que finge estar doente para ganhar atenção) identifique o ganho e tente proporcionar-se o mesmo benefício, sem a necessidade do emprego da sabotagem.

Exercícios práticos:

  1. Para mudar uma crença é preciso querer mudar, saber como e se dar a chance, mas antes é preciso acreditar. Como? Desenvolvendo crenças de poder pessoal, no início oralizando, você já ouviu dizer que “No início era o verbo”, justamente e continua sendo, tudo começa na palavra, tudo que falamos e pensamos não se desfaz, fica eternamente vibrando (já falamos sobre vibração). Então vibre no positivo, sugiro sempre usar: EU TENHO UMA CRENÇA… (ai então insira a crença nova e poderosa que sobreponha a antiga limitante)
  2. Favoreça fisiologicamente a mudança: Sempre que desejar algo, crie uma imagem do estado desejado olhando para cima e a direita. Será mais propicio do que se estiver olhando para baixo e a esquerda.
  3. Use a Estratégia que falamos antes, em negrito ali em cima.
  4.  Assuma um compromisso com a mudança: Seja coerente, intenção é extraordinariamente poderosa se concentrada, concentramos intenção alinhando nossas atitudes ás nossas intenções e valores. Fazemos o que falamos e falamos do que acreditamos.
  5. Não espere que a crença coincida com a realidade, entenda que inconscientemente não sabemos a diferença entre real e imaginário portanto, pense no positivo e insira recursos para que se forme crenças novas.
  6. Não crie resistência ao indesejado: Tudo ao que você  resiste, persiste. Como? Toda vez que na melhor das intenções dizemos por exemplo: ” Não quero agir de maneira impulsiva.” estamos criando resistência à impulsividade e vamos continuar a agir impulsivamente, pois nossa mente consciente entende a mensagem, contudo a mente inconsciente só sabe o que é o sim, ela retira o não da frase e envia apenas o comando “Quero agir de maneira impulsiva.”. Agora tendo conhecimento disso, vemos quantos pensamento negativos temos diariamente, embora que com intenção positiva. Mas isso é totalmente reversível, então reprograme-se, procurando sempre oralizar e pensar sobre o que você quer, ao invés do que você não quer. Fale e pense de maneira a criar as realidades que deseja para sua vida. Por exemplo: “Quero agir de maneira calma e consciente.”
  7. Mantenha um diário de auto monitoramento.

Isso é comunicação a favor! E com poder extraordinário. Fique de olho no blog, no nosso Ig e na nossa Fanpage, você também pode digitar Coaching na caixa de pesquisa e ler mais artigos como esse.

Tudo na vida é prática, ouse experimentar verdadeiramente esses conceitos por alguns dias e avalie os resultados.

Beijos e abraços apertados!

Bel Ramalho – Comunicóloga e Coach Executivo e de Vida

 

 

 

 

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Palestras e Workshops do Baú Hype

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Olá Bauzete, tudo bem?

Hoje quero contar p/ vc sobre um trabalho que fazemos no Vale do Paraíba – SP, onde moramos. São palestras e workshops sobre Projeção Positiva da Imagem e Posicionamento Profissional.

Estudamos bastante sobre esses temas e gostamos de dividir o que aprendemos. Então preparamos um material base que é revisado a cada conversa extra-blog e adaptado ao grupo que estará com a gente.

Já conversamos, por exemplo, com clientes de loja de cosméticos e de lingerie, evento do Dia da Mulher organizado por uma clínica odontológica em Aparecida, adolescentes do CRAS – Centro de Referência de Assistência Social de Lorena, evento de moda e beleza promovido pelo Buriti Shopping, alunos da ETEC – Escola Técnica Estadual de Lorena, FATEC de Guaratinguetá e Cruzeiro e Unifatea, em Lorena.

Workshop na Yes Cosmetics Guaratinguetá

Evento no Buriti Shopping Guara

Palestra p/ mulheres na Clinica Santa Clara Odontologia, em Aparecida

Palestra sobre Imagem e Estilo na Fatec Cruzeiro

Tivemos um programete na Inova FM com dicas de Marketing Pessoal e já falamos sobre o assunto em outras emissoras do Vale.

Nossa conversa se ajusta ao tempo disponivel e ao grupo interessado. Então temos workshops que duram de 3 a 4 horas e palestras de 40, 50 minutos. Falamos sobre a importância do cuidado com a imagem pessoal e profissional, como projetá-la de forma positiva e os passos para você se organizar e atingir seus objetivos.

E quanto custa esse nosso trabalho? Nada, é voluntário. Fazemos como uma missão. Já que o Universo nos concede a oportunidade de aprendermos sobre esses temas e exercemos outras atividades remuneradas, optamos por fazer as palestras e workshops de coração. O que a gente solicita, se possível, é auxílio combustível para cidades distantes de Guará e infraestrutura com computador e datashow. Cachê mesmo, não recebemos. =)

Gostou da proposta? Quer levar nossa palestra ou workshop p/ o seu grupo? Acha que podemos ajudar? Então entre em contato pelo mail contato@blogbauhype.com.br ou inbox da page do blog.

Se vc é de alguma cidade do Vale do Paraíba – SP, tem um grupo sério que possa achar nosso conteúdo interessante, fale com a gente.

Bjks,

Giane Carvalho

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Consumo compulsivo. Como se livrar desse hábito destrutivo.

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Olá Bauzetes e Bauzeiros! Simmmm temos garotos frequentando o blog!

Esse post foi escrito para quem QUER ajuda. Comprar em excesso é um erro banalizado, isso está mudando, mas ainda é para alguns status de “poder”, quem sofre as consequências da pseudo alegria do consumismo sabe o sofrimento que existe por trás desse péssimo hábito.

Aqui vão algumas dicas para conseguir driblar esse comportamento:

  1. Desative os e-mail marketing das lojas. Tire os sites de compras da aba de favoritos e saia dos grupos de compra e venda, essas ferramentas são pensadas para nos persuadir e apesar de deliciosas são sempre um convite ao consumo. Se possível bloqueie o acesso a esse tipo de conteúdo no computador e também no seu celular.
  2. Limite-se a ir apenas onde precisa, se tem que ir a papelaria, vá a papelaria. Seja objetivo, antes de sair de casa determine um trajeto e tenha sempre uma lista das coisas que realmente precisa comprar.
  3. Não deixe a loja vir até você. Sabe aquela “amiga” revendedora que se convida pra ir a sua casa toda vez que tem novidade? Já percebeu que sem a “sacola” ela não aparece pra te visitar? Você sempre acaba comprando algo que não precisa, comece a rever seus contatos e os interesses deles. Aprenda a dizer não.
  4. Mantenha seus pertences organizados, é sempre difícil achar algo bacana em meio a tanta bagunça. Tudo parece inútil quando está sujo ou amassado.
  5. Liste e explore o que você já tem. Pare de listar o que não tem. Se gasta muito com roupas por exemplo, prove cada uma e crie uma lista com as combinações que dão certo, experimente novas combinações, deixe essa lista ao alcance dos olhos e vá editando esse material de acordo com as experiências. Isso vale para cada tipo de consumo. É comida? Liste a geladeira. Itens para casa? Para o carro? Liste o que já tem e como pode valorizar aquilo.
  6. Faça trocas.  O que você não quer mais, pode ter utilidade para alguém certo? E de quebra essas pessoas podem estar desapegando de algo que você precisa ou quer muito. Uma alternativa bacana é vender e comprar desapegos em brechós e sites de usados.
  7. Faça uma dieta financeira, estabeleça prazos e quando bater aquela vontade de gastar, leia um livro, faça algo produtivo, de preferência que te faça ganhar dinheiro, não perder… Evite procrastinar. Ao final do prazo se presenteie.
  8. Não aceite cartões de lojas e evite compras longamente parceladas, os juros são abusivos e chegam a ter o valor integral da compra. Se for preciso cancele seu cartão de crédito. Sim, porque esconder não adianta mais, você já decorou o número e até o código de segurança.
  9. Não se sabote, liquidações são ótimas, mas você não é obrigado a participar. Não adianta se enganar comprando coisas baratas na tentativa de se isentar da culpa, você vai acumular uma quantidade de produtos sem valor financeiro ou de uso, isso irá se tornar um problema maior futuramente.
  10. Pense nas coisas que você perde com seu comportamento consumista, no quanto isso afeta suas relações, em quantos lugares bacanas você deixa de ir, no futuro que você deixa de planejar e no quanto o pós-compra te deprime. Isso se chama motivação pela dor.
  11. Faça mais programas caseiros, chamar os amigos e dividir as tarefas da noite é super justo, além de interativo, cada um pode levar um prato ou pagar metade da pizza.
  12. Explore os recursos, faça viagens curtas, conheça sua região, experimente coisas mais simples, você vai se surpreender com as emoções que um simples picnic pode proporcionar. Nos acostumamos erroneamente a procurar felicidade em luxos. Esse ano experimente algo diferente disso.
  13. Caia na real, seus hábitos de consumo são coerentes com o seu estilo de vida? Precisamos nos monitorar quanto a isso, muitas vezes a intenção é positiva, talvez demonstrar um certo poder aquisitivo (que não se tem) seja uma defesa à deficiências emocionais muito íntimas e nunca antes exploradas. Avalie isso de maneira sóbria e entre em ação contra esse sentimento, afinal de contas, máscaras desse tipo caem muito rapidamente e sempre nos expõem ao ridículo. Quase sempre no intuito de tapar um buraco acabamos caindo em outro maior. Lembre-se, você não precisa provar nada pra ninguém.

Experimente esses passos e caso não consiga sozinho peça ajuda profissional. Terapia e técnicas alternativas não são motivo de vergonha, vergonha é cair e ficar beijando o chão.

Abraços apertados! Se cuidem.

Bel Ramalho – Coach Executivo e de Vida.

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Prosperidade. 10 Passos para um 2017 poderoso!

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Olá Bauzetes e Bauzeiros!

Começamos 2016 falando sobre as 4 Leis Indianas e os benefícios de sua prática, quem leu leu, quem não leu pode clicar aqui e conferir.

Esse ano vamos começar falando novamente sobre PROSPERIDADE. Dessa vez com uma abordagem diferente. Então já sabe, papel e caneta na mão, anote tudo que fizer sentido pra você e crie oportunidade para praticar o quanto antes.

Prosperidade é um estado de progresso que promove sensação de contentamento e ao contrário do que geralmente pensamos, não está ligada somente ao dinheiro, este estado de contentamento e satisfação pode ser tanto físico, financeiro, emocional ou ambos.

Prosperidade está intimamente ligada ao otimismo e eu não vejo maneira mais prática de se tornar uma pessoa positiva do que tendo experiências maravilhosas na vida. Como podemos nos proporcionar isso? É simples, experimentando coisas novas, quando você ousa fazer diferente o resultado sempre muda e mudança pra quem está estagnado é sabor de prosperidade. Pense nisso.

Alguns passos práticos para se tornar uma pessoa próspera:

1. Experimentar novas escolhas. Comece com novas combinações de roupas, novos lugares, novos hábitos de consumo.

2. Seja menos resistente ao otimismo. Se tiver dificuldades com isso leia esse artigo aqui.

3. Abandone o que é velho, velhos objetos, velhos hábitos, velhos padrões de pensamento, velhas companhias, velhas zonas de conforto desconfortáveis. Isso vai ajudar com os dois passos anteriores.

4. Olho do dono engorda o gado, onde você colocar seu foco, você prosperará, então se quer muito uma coisa pense naquilo, leia sobre aquilo, imagine aquilo acontecendo o tempo todo (tela mental positiva), faça esforços e sacrifícios.

5. Você não precisa esperar até que vença os medos, você pode começar  enfrentando-os, ser positivo ou agir como se fosse durante um tempo vai te ajudar com isso.

6. Ter prioridades. O que é mais importante para você nesse momento? Quanto tempo ou energia você tem dispensado nisso?

7. Aceite que não há nada de egoísmo em protagonizar, talvez para isso você precise deixar coisas e pessoas pelo caminho, mas como recompensa alcançará muito mais do que o esperado.

8. Diga não aos seus controles rígidos. Muitas vezes a melhor solução ou o caminho certo está em algo que jamais imaginamos. Já pensou que você mesmo pode estar impedindo o seu progresso?

9. Escolha palavras para seu novo ano, por exemplo: CONQUISTA. Agora crie uma crença positiva para ela, por exemplo: EU TENHO UMA CRENÇA, EU NÃO PARO NO CAMINHO! ou ainda FELICIDADE, EU TENHO UMA CRENÇA, 2017 VAI SER MELHOR QUE 2016. Essas crenças funcionarão como um combustível para seguir caminho e como antídoto quando maus pensamentos vierem a tona, além de energeticamente serem decretos de prosperidade. Lembre- se sempre do poder das palavras, eu crio enquanto falo. Abracadabra!

10. Escreva sobre isso, mantenha um diário de auto monitoramento, escreva as coisas ruins e boas que sente, procure manter o foco no positivo, escreva metas e não duvide delas. Tudo que é escrito ganha performance, pensamentos e ideias são etéreos, vai ser bom você trazer as coisas para o plano físico, para aqui e agora.

Faixa bônus: Não superestime as dificuldades. Talvez você já tenha feito isso d+.

Pronto. Você está apto para um 2017 de muita luz!

Um montão de beijos e abraços apertados! Se cuidem e Feliz Ano Novo!

Bel Ramalho – Comunicóloga / Coach Executivo e de Vida

 

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10 passos contra a timidez e baixa autoestima.

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girl-850117_960_720Direto ao ponto. Pegue papel e caneta, procure ser sincero consigo, anote quantos desses passos fizerem sentido pra você. Comprometa-se, sem movimento diferente o resultado será sempre o mesmo.

Então, se não agora, quando?

1. Aprenda a dizer não: Aprender a dizer “não” é um grande passo para superar a timidez. Dizendo não, você trabalha a timidez de impor suas vontades.

Você é do tipo que sempre pega os folhetos que nos entregam na rua, mesmo sabendo que não te interessam? Você paga os 10% de serviço do restaurante, mesmo quando não foi bem atendido? Se o seu colega de trabalho ou escola pede algo pessoal emprestado você cede mesmo se incomodando muito com isso?

Escolha aprender a dizer não!

2. Nada de justificativas: Não se preocupe em justificar sua negativa. Existem várias formas de dispensar o indesejado com certa elegância. Por exemplo:  “Não, obrigado”, ser verdadeiramente grato, resolve qualquer empasse nesse sentido ou “prefiro não”, ser enfático e incisivo não deixa abertura para invasões. Isso é suficiente.

3. Não fuja dos olhares! A comunicação é na sua maior parte não verbal.

Como você reage quando alguém olha para você? Abaixa a cabeça, desvia o olhar? Essa é uma atitude típica dos tímidos, fuja da zona de conforto!

Contatos visuais são expressões muito importantes para se comunicar. Não encare (mais de 10 segundos) isso ativa no interlocutor o instinto de fuga do predador, por outro lado fugir de olhares demonstra submissão. É essa a mensagem que você deseja passar?

Sugestão: Olhe entre as sobrancelhas, você não irá se sentir incomodado e o interlocutor acreditará no contato visual.

Sorria sutilmente, cumprimente com o movimento de cabeça,  já é uma iniciativa…

4. Autoconfiança: Confiar em si mesmo é um importante passo para vencer a timidez. Para isso será fundamental movimentar o autoconhecimento, encontrar-se com suas qualidades, mensurá-las e também descobrir pontos de melhoria e desenvolve-los.

Comparar-se não ajuda em nada! Substitua esse tipo de pensamento por outro que lhe agrade, pode ser qualquer coisa que te arranque um suspiro ou um sorriso. Sugiro ancorar-se num momento em que vc se sentiu maravilhoso, visite aquele momento. Quando você demonstra estar seguro consigo mesmo você soma energia, se empodera e ainda ganha a admiração das outras pessoas. Dica: Se não é finja ser até que se torne, você pode agir como se fosse confiante e expressivo durante uma semana, experimentar comportamentos característicos e descobrir que na prática não é tão difícil quanto parecia. ( Vamos ter post sobre essa técnica)

5. Descubra novos ambientes e experiências: Como é seu dia? Você frequenta sempre os mesmos lugares, mantém os mesmos hábitos? Desfrutar novos ambientes e experiências vai ajudá-lo.

6. Desenvolva a sua simpatia: Você é uma pessoa simpática, mas só a sua família reconhece isso?

Ser carismático é uma qualidade essencial para projetar-se positivamente e facilitar o contato com as outras pessoas, sendo carismáticos criamos um ambiente favorável para sermos abordados (iniciativa do outro) e aumentamos e facilitamos a nossa aceitação pelo grupo.

7. Aprenda a ter carisma: Utilize ancoras, observe pessoas carismáticas que você admira e passe a inspirar-se nelas, desde comportamentos diretamente ligados a projeção até hábitos saudáveis. Crie seu próprio estilo unindo o melhor das pessoas ao seu melhor.

8. Descubra seu nível de timidez. Existem diversos testes espalhados na internet que identificam o seu grau de timidez ou faça uma avaliação intima e sincera consigo mesmo, procure ser lúcido e não se vitimizar.

9. Identifique os gatilhos da sensação de timidez: Escreva em uma agenda todas as situações que levaram a uma sensação de timidez ou inferioridade e pratique os evites (evitar situações, pessoas, ambientes e conteúdos que acionem o gatilho). A partir das anotações reflita como você poderia ter agido de forma diferente para conseguir um resultado mais positivo.

Parta para a ação: Confronte suas anotações, tomando as medidas práticas que você descreveu para modificar o resultado.

10. Dissocie – se do problema: Frases como “eu sou tímido” ou “eu sou inferior” fazem com que você e os demais te associem a timidez e a inferioridade, tornando-os inseparáveis, prefira “ Estou tímido”  “Tenho me sentido inferior” essas frases colocam a emoção como algo aparte de você, esse sentimento é seu, mais não é você.

Caso pareça muito difícil oralizar dessa forma utilize o auxiliar linguístico no tempo passado “eu era tímido” e para tornar mais convincente para si mesmo complete “estou trabalhando sobre isso” ou use o auxiliar ainda, “ainda sou tímido” “por enquanto me sinto tímido”.

Em ambientes que incomodem sua timidez e autoconfiança:

  • Desencoste das paredes, no início permita-se usar algum objeto como âncora, como por exemplo, segurar um copo, um livro ou transitar.
  • Evite mãos nos bolsos e braços cruzados.
  • Sorria e corrija a postura.
  • Ao chegar cumprimente ao máximo de pessoas possíveis. Se não conhece ninguém aproveite a oportunidade de se apresentar, basta uma frase: Boa noite, sou Pedro, prazer!
  • Se você leva um acompanhante a um ambiente em que ele é desconhecido, cumprimente e apresente sua companhia: Boa noite, essa é minha amiga Ana.
  • Caso esteja desconfortável respire fundo, troque de ambiente, dê uma volta ou mude a posição do corpo.

Experimente praticar algumas dessas dicas poderosas e irá identificar melhoria em seus comportamentos e emoções.

Um beijo e cuidem-se!

Bel Ramalho – Comunicóloga/ Coach Executivo e de Vida.

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O que é Coaching? Conheça essa metodologia!

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Olá Bauzetes!

Como vocês já sabem pois eu posto diariamente no @blogbauhype eu sou uma Coach Profissional.  Atendo online pelo Skype e presencialmente na Clinica Veritas em Guaratinguetá. Agora vocês vão conhecer que bênção é essa, minha profissão que eu amo, honro e respeito.

O que é Coaching?

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Coaching é uma metodologia poderosa de aprimoramento e gestão do comportamento humano, que objetiva conduzir o indivíduo do estado atual ao desejado por meio de um processo transformacional, tem seu foco no aumento da performance e na aceleração de resultados. Coaching é um processo em que se desenvolve competências, este sincroniza conhecimentos, técnicas e ferramentas de diversas ciências e áreas do conhecimento, tais como Administração, Neurociência, Programação Neurolinguística (PNL), Administração, Psicologia, Antropologia, Sociologia e Gestão de Pessoas. Coaching é também uma filosofia de vida, trata-se de um contínuo desenvolvimento pessoal e profissional, que propõe e realiza mudanças positivas e duradouras, sendo uma metodologia muito adequada no que tange as competências comportamentais, emocionais e psicológicas, geração de habilidades e superação de desafios, seja para atingir metas, gerenciar crises ou solucionar problemas de qualquer ordem.

Meu Nicho de atuação:  

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Meu nicho de atuação é o Coaching Executivo e de Vida, com abordagem afetiva e efetiva, alicerçada no poder da comunicação, acredito piamente na verdade de que a maior parte das crises vividas pelas empresas e pelas pessoas culminam ou tem seu estopim numa comunicação inadequada, assim como também acredito que uma comunicação assertiva tende a ser a solução para todas essas crises pessoais e organizacionais.  Uma vez que seres humanos aptos a comunicar-se em todos os sentidos, com todos os seus stakeholders de vida, tendem a obter resultados favoráveis a seus objetivos.

Em Life Coaching tenho me desenvolvido nos seguintes sub nichos:

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Coaching de Inteligência Emocional, Coaching de Comunicação e Coaching de Relacionamentos.

Em Executive Coaching, meu ramo de atuação é:

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Coaching de Liderança, Coaching de Equipe,  Coaching de Performance e Coaching de Carreira.

Tenho especial apreço por casos de inteligência emocional e performance.

Enfim:  coaching

Coaching é uma metodologia maravilhosa, aquele que o experimentar com certeza irá se surpreender pelos seus resultados extraordinários e pelo seu formato inovador. Realmente pensado e estruturado para despertar na humanidade o desejo e a capacidade de ousar ir além e de fazer diferente.
Coaching é um processo de aprimoramento e desenvolvimento pessoal não terapêutico, um mix de ciências extremamente pragmático, modificador e transformador, suas ferramentas e abordagem envolvem o ser humano em sua totalidade.
Sem dúvida Coaching é a metodologia do século. Abrangente, dinâmica, pontual.

Experimente esse estilo de vida, faça Coaching, procure um profissional!

Por hoje é isso! Já sabem, fiquem com Deus e se cuidem!

Bel Ramalho – Comunicóloga / Executive & Life Coach

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Tarde de Beleza e Estilo na Yes Cosmetics Guaratinguetá

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Olá Bauzetes, td bem?

Nós estamos ótimas e muito felizes com o primeiro evento que participamos esse ano. Foi a Tarde de Beleza e Estilo organizada pela Yes Cosmetics Guaratinguetá e pela nossa equipe.

A idéia surgiu como uma forma de celebrarmos o Dia Internacional da Mulher, ainda que meio atrasado, como nossas leitoras e clientes da Yes!

Preparamos 2 workshops, um sobre automaquiagem com demonstração dos produtos da Yes e outro sobre Imagem e Estilo. Teve também um coffee break delicia e brindes para as participantes.

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A gerente da loja, Angélica França, deu início ao evento apresentando o passo a passo de uma boa maquiagem e quais os produtos da Yes recomendados para cada etapa. Falou sobre suas características e modo de aplicação. As participantes puderam testar os produtos e tirar dúvidas.

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Depois foi a minha vez de falar sobre a importância do cuidado com a imagem pessoal, características de cada estilo, tipos físicos, combinação e mensagem das cores. Tudo isso auxilia na construção de uma imagem positiva, segura e feliz.

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Foi uma tarde deliciosa! evento yes cosmetics guaratingueta 7

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Obrigada pela oportunidade, Angélica! Obrigada a todas que participaram. =D

Temos projetos de palestras e workshops de Imagem e Estilo personalizados para lojas, empresas e grupos de até 12 pessoas. Quer passar uma tarde com um grupo de amigas p/ trocar idéias sobre imagem pessoal? Quer dar um treinamento p/ sua equipe? Quer oferecer um workshop para suas clientes? Converse com a gente. 😉 Solicite um orçamento pelo mail giane.carvalho@blogbauhype.com.br .

O próximo será dia 25/03 na loja Imperatriz Moda Íntima, ex-Malícia, que fica no centro de Guará. Em breve divulgaremos os detalhes.

Bjks,

Giane Carvalho

*Fotos da Bel Ramalho e da Núbia Rodrigues.

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Tarde de Beleza e Estilo

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Olá queridas Bauzetes, tudo bem?

Para comemorar o Dia Internacional da Mulher, vamos realizar em parceria com a loja Yes Cosmetics Guaratinguetá uma tarde bem gostosa de conversa sobre beleza e estilo.

Serão 2 workshops, um sobre automaquiagem com os produtos da Yes e outro sobre a importância do cuidado com a imagem pessoal com várias dicas para vc aperfeiçoar seu estilo e seus looks.

Teremos um coffee break e brindes da Yes para todas as participantes. O valor da inscrição é de 20 reais.

Quem se interessar em passar essa tarde com a gente, precisa se inscrever pessoalmente na loja Yes! Cosmetics Guaratinguetá que fica na Rua Dr. Moraes Filho, nº 198, Centro (atrás da agência do Santander próxima à Matriz de Santo Antônio).

Até lá! =D

Bjks,

Giane Carvalho

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Cobertura do Buriti Shopping Summer Fashion Mall

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O Buriti Shopping Guará realizou entre os dias 26 e 29/09 o evento Summer Fashion Mall que reuniu palestras e workshops sobre moda, beleza e estilo, demonstração de produtos de beleza e artes plásticas.

Esse foi o espaço do evento no Shopping. =D

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As blogueiras que participaram postaram muita coisa e fizeram uma cobertura sensacional. Fiquei pensando se valeria a pena postar também, já que tudo foi mostrado e eu não tenho fotos originais. =(

Mas decidi postar porque foi um evento importante p/ mim e por isso tenho algumas considerações a fazer.

Pela primeira vez um shopping da região promoveu um evento de moda e beleza voltado p/ os clientes, lojistas e também com espaço p/ as blogueiras. \o/ Por isso, elas foram convidadas para falar sobre os assuntos que dominam e para participar de um momento especial que foi o coffee break de encerramento.

No primeiro dia tivemos uma palestra MARAVILHOSA com a Uiara Rocha que é uma profissional como poucas no ramo das unhas. Sabe tudo essa Uiara, viu! Não a conhecia pessoalmente nem seu trabalho. Quem a convidou p/ foi a Fúlvia Correa que é sua amiga há muitos anos. Ela falou e mostrou cada foto, que nossa! Fez a gente querer usar luvas p/ sempre ahahaha é muito fácil pegar uma micose ou outra doença nas unhas e p/ curar demora a vida inteira. Por isso tem q tomar bastante cuidado. Ela deu duas dicas q eu adorei: usar absorvente dentro do calçado p/ evitar o suor (não todos os dias, mas naqueles q vc sabe que vai transpirar muito e que precisa de um reforço p/ aguentar) e bicarbonato de sódio tb dentro do calçado p/ evitar mal cheiro e bactérias. A Uiara faz um trabalho lindo com unhas em gel e porcelana. Gostei tanto q estou pensando seriamente em virar cliente.

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Tivemos também a primeira turma do workshop de Imagem e Estilo realizado por mim. Foi uma alegria sem tamanho receber as meninas e passar a tarde com elas falando e trocando idéias sobre esse assunto. P/ minha maior surpresa, uma das inscritas foi minha amiga de colégio! Sei lá há qtos anos não nos víamos (e mesmo q eu soubesse, não falaria p/ não entregar a idade rsrs). Gente, que coisa mais legal da vida! ♥

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Na sexta-feira teve workshop de automaquiagem com a Gilmara Teixeira, que é uma maquiadora daquelas, super detalhista e que faz todas as mulheres se sentirem divas de Hollywood. *.*

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Depois teve palestra da Márcia Ribas sobre Autoestima. A Márcia passou pela experiência de se reinventar e ver a vida com mais otimismo após emagrecer 30kg sem cirurgia. Depois disso ela percebeu que poderia ajudar as pessoas que estão desanimadas, sem forças p/ alcançar seus objetivos a levantar a cabeça e não desistir. Todo mundo q passa pela sua palestra sai melhor, mais feliz e com vontade de mudar na manhã seguinte!

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P/ os lojistas, teve a palestra da designer de interiores Monica Ferreira sobre Feng Shui p/ o Comércio, ou seja, como aplicar essa técnica milenar para a loja ter mais prosperidade. Não tenho fotos da Monica porque a sala estava escura e não ia ficar legal. Mas assisti a palestra e posso dizer que foi um arraso! Muitas, mas muitas dicas mesmo! Os lojistas que estavam lá ficaram de boca aberta com os detalhes, simples até, que podem fazer as boas energias circularem na loja. Recomendo a palestra da Monica p/ outros shoppings da região e Associações Comerciais. Mais gente precisa aprender com ela.

No sábado teve a palestra da Julia Capucho sobre maquiagem p/ a TV. A Júlia está se especializando nessa área. Ela é maquiadora formada pela Kryolan, estudante de Rádio, TV e Internet e por ter afinidade com as duas áreas, optou por reuni-las em seu TCC. Ela está pesquisando a evolução da maquiagem p/ a TV, desde as primeiras produções até as mais recentes em HD.

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Depois teve mais um workshop de automaquiagem com a Stefanie Paiva, que mostrou técnicas fáceis e eficientes para uma make que pode ir do trabalho à balada. A mulherada se divertiu!

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Na sequência foi a vez da Kelly Ane Agostinho falar sobre Organização de Guarda-Roupa. A Kelly fez uma série de posts sobre esse assunto no blog Bem e Bela. Ela foi a fundo, pesquisou várias dicas e técnicas e levou seu conhecimento p/ a gente no evento. Todas sairam cheia de idéias p/ deixar o guarda-roupa, espaço tão querido das mulheres, mais funcional.

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Detalhe que nesse dia eu e a Kelly fomos de looks “gêmulos” ahahaha Ela de camisa de poás, calça preta, sapato vernelho e bolsa vermelha. Eu de colete de poás, calça preta, sapato vermelho e bolsa vermelha. Olha sintonia! Como diz uma amiga, estávamos “trabalhadas nas elegâncias”! rsrs

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As lindonas que trabalharam bastante no evento, desde a formatação até a realização: Kelly Ane, Camila Lourenço, Gabriela Castro…

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E a linda que está sempre aqui no Baú, minha amiga querida, Fulvia Correa. ♥ A Nathy Moreira trabalha no Shopping e nesse dia deu um pulo no espaço do evento p/ nos dar um abraço. ♥

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No sábado a tarde fiz mais um workshop de Imagem e Estilo e foi igualmente prazeroso! Sem palavras p/ descrever como foi importante estar com as amigas de longa data que participaram dessa turma e conhecer outras mulheres lindas! Muito obrigada, do fundo do coração! Quem saiu ganhando fui eu, com tanto carinho q recebi de vcs!

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No domingo, último dia, tivemos a palestra da Ariel Bego sobre Blogs de Moda e Jornalismo Independente. A Ariel mora em São José dos Campos, é fotógrafa e está se formando em jornalismo. Fez vários trabalhos de editoria de moda e tem um dos melhores blogs de moda da região, o Catwalking´. Fique bem feliz qdo a Ariel aceitou nosso convite. Sou admiradora do trabalho dela, sei do seu profissionalismo e adorei conhecê-la pessoalmente.

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Todas as blogueiras da região que foram ao bate-papo com a Ariel.

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Em seguida, foi minha vez de falar. A princípio meu workshop seria em uma sala p/ uma turma de 10 pessoas. Mas na última hora mudamos o esquema. Como era último dia e tivemos bastante procura (ai q bom!) transformamos o workshop em palestra aberta p/ o público. Assim todo mundo que passou por lá pode assistir, nem que fosse por alguns minutos. =D Até a Francine Rodrigues, colaboradora do Baú, estava lá. =D

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Todos os dias, tivemos a presença do artista plástico Gilberto Vançan desenhando retratos… Essa bonita aí é a maquiadora Fábia Mazza, de quem sutilmente peguei umas fotinhos. =D

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A exposição Papel da Roupa, organizada pelo Vançan e pela artista plástica Polyana Zappa foi bastante visitada. Todos os modelos estavam perfeitos, encantadores! Fiquei mais apaixonada ainda depois que soube que alguns deles foram criados por senhoras de 70, 80 anos. Arrasaram! Quero conhecê-las!

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Essa instalação estava bem na entrada no shopping e é do Vançan também. O vestido não era de papel e sim de tecido.

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A Glitter Maquiagens foi uma MEGA parceira nesse evento. Participou do meu workshop, foi às palestras e proporcionou um mundo de coisas legais para que todas saíssem do evento “nos trinques”. Muito obrigada, Fabiana ou tb chamada de Dona Glitter. rsrs O que vc fez é para os fortes! Conte sempre comigo e com o grupo que vc sabe qual é. 😉

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A Glitter levou a designer de sobrancelhas Andressa Freire que fez o maior sucesso! Todas se olhavam no espelho com o maior sorriso, após conferir a lindeza do trabalho dela.

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Levou tb a promotora da Ludurana, a Walkiria Gomes, que deixou as unhas das meninas um luxo! Tb foi outra profissional disputada. Todas queriam fazer esmaltação com ela.

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Pensa que acabou? Não! A Glitter levou também a maquiadora Márcia Silva, de Penedo, que passou por lá p/ deixar as meninas prontas p/ aproveitarem a noite de sábado ainda mais produzidas. Olha a Cristiane Ottati, como ficou! 1377170_518168524933425_1251703793_n

A Gabriela Castro, do blog Segredos de Travesseiro, aproveitou bem a oportunidade e saiu assim de lá assim, maquiada, com as unhas e sobrancelhas feitas. Nossa garota propaganda do evento!

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A promotora do O Boticário fez demonstrações da linha Make B Rio Sixties, que é maravilhosa. Já mostrei aqui no Baú. =D

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P/ encerrar, fizemos um coffee p/ todas as blogueiras, tanto as que estavam envolvidas na organização e programação do evento quanto as amigas que foram lá p/ prestigiar e assistir as palestras. Entre elas, as LINDAS Camila Loricchio, Thaianna Sales Rotondaro, Nathy Moreira e Luciana Guatura.

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E fim! =D

Com o retorno que tivemos, acredito que todos que passaram por lá se divertiram, adquiriram conhecimentos, conheceram pessoas ótimas e por isso, considero que foi um sucesso!

Agradeço ao Buriti Shopping, especialmente à Diretora de Marketing Karisa Goeldi, que propôs o evento, nos cedeu o espaço e toda a estrutura para que corresse tudo bem, com segurança e conforto.

Agradeço também a todas as envolvidas! Sem a seriedade, compromisso, dedicação e principalmente amor de cada uma, não teria saído o evento.

Fiquei muito feliz e espero ter outras oportunidades assim!

As fotos desse post não são minhas. São dos posts das amigas blogueiras que fizeram a cobertura. P/ ver outras fotos, outros detalhes e saber o que elas acharam do evento, clique nos links abaixo:

Blog Bem e Bela, da Kelly Ane Agostinho

Blog Essencialmente Bela, da Márcia Ribas

Blog It´s Woman Like, da Camila Lourenço

Blog Tô de Cilios Postiços, da Nathy Moreira e da Luciana Guatura

Blog Dom de Ser Feminina, da Thaianna Sales Rotondaro

Blog Você Linda e Maquiada, da Gilmara Teixeira

Blog Fani Paiva, da Stefanie Paiva

Blog Castelo de Cartas, da Camila Loricchio

Bjks

 

 

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Baú Hype no Rádio

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A Inova FM é uma rádio educativa que pertence à Fatea – Faculdades Integradas Teresa D´Ávila, em Lorena-SP. Entrou no ar em abril de 2012 e apresenta uma programação diferenciada, dinâmica e recheada de informações interessantes.

No final do ano passado, o Baú Hype ganhou um espaço lá p/ um programente sobre Imagem, Estilo, Etiqueta e Marketing Pessoal, coisas que eu gosto de estudar, falar e também ensinar.

Vai ao ar todos os dias, às 09h e às 15h. Como disse, é um programete, ou seja, um programa bem curtinho, de 2 a 3 minutos no máximo, o tempo de uma dica que algumas vezes é p/ o público feminino, outras p/ o masculino e outras para ambos os gêneros.

Trouxe dois exemplos p/ vcs ouvirem:

O programete do Baú Hype e toda a programação da Inova FM pode ser ouvida no 107,3 do dial (p/ quem mora em Lorena) ou pela internet. O site é http://www.fminova.com/

Tem também a page que é atualizada a todo momento com dicas de cultura, cinema, música e previsão do tempo. Para conhecê-la, clique AQUI.

Bjks

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