Tendência: Mix de Anéis

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Olá Bauzete, td bem?

Depois do pulseirismo e dos maxi colares a tendência da vez é o do anelismo ou mix de anéis que está super em alta!

mix

Essa mistura de formas e estilos permite usar vários anéis em um dedo só ou em todos, podendo criar vários estilos mesclando peças mais tradicionais com outras mais estilosas.

O mix de anéis dá um charme a mais às mãos e ajuda a construir um look poderoso!!!

Confira algumas inspirações que vai desde os anéis mais delicados até aos mais ousados:

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Eu super adoroooo usar anéis ♡
Gosto dos modelos mais ousados… Grandes, com pedraria e um pouco de brilho!!!

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cristal

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E vocês gostaram desta tendência?

Até a próxima.

Bjos,

Francine Rodrigues

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Dezembro Laranja – Campanha de prevenção ao câncer da pele

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Olá Bauzete, tudo bem?

Nós adoramos as campanhas de meses coloridos porque realmente acreditamos que conscientização e prevenção podem tornar nossa vida melhor.

A cor deste mês é laranja e está ligada à campanha de combate ao câncer da pele, o de maior incidência no Brasil e no mundo. Pelo terceiro ano consecutivo, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) lidera a ação.

dezembro laranja campanha prevenção cancer de pele

O objetivo é alertar para os perigos de se expor ao sol sem controle.

O Dr Emerson Lima, Coordenador da Campanha Nacional de Prevenção e Combate ao Câncer da Pele da SBD declara que “o diagnóstico precoce é fundamental para o sucesso do tratamento. O Dezembro Laranja reforça a necessidade de atitudes fotoprotetoras de fácil execução no dia a dia do brasileiro, objetivando conter a ascensão da doença”, alerta o médico.

Este ano, a Sociedade Brasileira de Dermatologia, junto com o DataFolha, realizou uma pesquisa sobre o hábito de exposição solar do brasileiro. A pesquisa traz dados alarmantes:

· + de 100 milhões (106 milhões, mais precisamente) de brasileiros se expõem ao sol de forma intencional nas atividades de lazer – 70% da população acima de 16 anos

· 63% dos brasileiros não usam protetor solar no seu dia a dia = + 95 milhões de brasileiros não se protegem de forma regular

· 6 milhões de brasileiros adultos (mais de 4% da população) não se protegem de forma alguma quando estão na praia, piscina, cachoeira, banho de rio ou lago

· Dos entrevistados que têm filhos até 15 anos, 20% dessas crianças e adolescentes não se protegem de forma alguma nas atividades de lazer. Se a análise incluir as classes D/E, esse percentual sobe para 35%

· 4,5 milhões de brasileiros já tiveram câncer da pele

Segundo Sérgio Schalka, Coordenador da Pesquisa e do Consenso de Fotoproteção da Sociedade Brasileira de Dermatologia, “a pesquisa é importante para que possamos tomar iniciativas mais sólidas de prevenção ao câncer da pele. Ainda temos grande parcela da população que não se previne adequadamente, precisamos reverter este quadro”, afirma o Dermatologista.

O Super Protetor é o mascote do #dezembrolaranja. =D

super protetor mascote campanha dezembro amarelo preveção cancer pele

De personalidade simpática e lúdica, o mascote Super Protetor tem como armas de proteção capa, óculos escuros, protetor solar, além de relógio, para avisá-lo qual o melhor horário para tomar banho de sol.

O desenho animado aborda situações do cotidiano e reforça a necessidade de fotoproteção no dia-a-dia da população.

O jornalista Ricardo Boechat é embaixador da campanha, ao lado da atriz Mel Maia, embaixadora teen. A atriz Malu Mader, Tony Belloto, Robson Caetano, Nívea Maria, Smigol, Paulo Gustavo, Arlete Salles, entre outros, também apoiam a causa.

Participar da campanha é fácil! Vista-se de laranja, decore seu ambiente de trabalho, acesse o site www.controleosol.com.br e compartilhe o conteúdo nas redes sociais com as hashtags #dezembrolaranja e #controleosol.

Cuide da sua pele e divulgue essa causa. Consulte, uma vez ao ano, um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Aproveita e passa aqui p/ ver qual é o protetor solar ideal p/ a sua pele! 😉

Bjks,

Equipe Blog Baú Hype

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TAG Favoritos da Blogueira

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Olá Bauzete, tudo jóia?

Vamos para mais uma TAG que rolou no Insta. Essa foi criada pelo grupo Unidas Blogueiras com o objetivo de mostrar os produtinhos que usamos e que podem servir de dica para quem acompanha o nosso trabalho. 😉

tag favoritos da blogueira

Para o rosto, indico o Mousse de Limpeza da Nupill. Bem leve, cheirinho suave, dura bastante, limpa que é uma beleza e tem um preço amigo.

Mousse de Limpeza Nupill

Meu kit para olhos é esse e que me socorre em qualquer hora: paleta Intense Circus do O Boticário, delineador marrom Bourjois, lápis vinho metálico Quem Disse, Berenice? , máscara para cilios Ultra Fantástica Preta Faces da Natura (amo esse aplicador de bolinha) e Eyelid Primer da Yes Cosmetics que fixa e realça a cor da sombra.

maquiagem olhos paleta boticario fixador sombras yes cosmetics

Os perfumes que uso atualmente são esses dois da Quem Disse, Berenice? O Mergulho Num Céu Azul para o dia e o Uma Ovelha Pra Lá de Negra a noite, ou de dia tb rsrs São uma delicinha mas o fixador é fraco, afinal são colônias, gente. Acho que o cheiro dura bem umas duas ou três horas. Depois precisa ser reaplicado.

perfume quem disse berenice

A linha de produtos para o corpo da Natura é imbatível. Eu, pelo menos, amo e não fico sem! Quando acaba, troco o cheiro para não enjoar. Na época da foto, eram esses os meus preferidos. Hoje continuo usando as mesmas linhas mas cheirinhos diferentes. 😉

Fica a dica de presente para pessoas vaidosas. Pode dar um desses 2 que será sucesso!

hidratante oleo seve natura

No cabelo eu uso muita coisa mas vou indicar esses que sempre dão certo no meu cabelo cacheado: Pré-Shampoo Esfoliante da Natura (tem resenha dele aqui), Shampoo e Condicionador Natura Plant Curvas envolventes (e cheiro envolvente tb), creme para pentear e gel para day after Tô de Cacho da Salon Line. ♥

Estou super feliz em ver o mercado lançando bons produtos para cacheadas, para low e no poo (sou adepta do low). Há um tempo atrás, não existia quase nada, só para cabelo com luzes e progressiva. Se um dia me dissessem que teria uma Beauty Fair com foco nas cacheadas como foi a de 2016, eu não acreditaria.

Palmas para as bloggers e youtubers de cachos que com certeza ajudaram a mudar esse cenário. Agora está ótimo, temos várias opções interessantes. Dá gosto!

produtos low poo cabelo cacheado natura plant to de cacho

Para lábios e unhas, vou indicar os produtos assinados pela lindona Bruna Tavares, do Pausa para Feminices. Ow mulher empreendedora, que só coloca no mercado produto de primeira! Batons e esmaltes de ótima qualidade e cores excelentes! Sou só elogios! ♥

batom esmalte bruna tavares pausa para feminices

São esses os meus preferidos e recomendados!

Se tiver alguma dúvida ou quiser saber algo mais, por favor, escreva nos comentários que responderei com prazer, ok?

Bjks,

Giane Carvalho

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10 passos contra a timidez e baixa autoestima.

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girl-850117_960_720Direto ao ponto. Pegue papel e caneta, procure ser sincero consigo, anote quantos desses passos fizerem sentido pra você. Comprometa-se, sem movimento diferente o resultado será sempre o mesmo.

Então, se não agora, quando?

1. Aprenda a dizer não: Aprender a dizer “não” é um grande passo para superar a timidez. Dizendo não, você trabalha a timidez de impor suas vontades.

Você é do tipo que sempre pega os folhetos que nos entregam na rua, mesmo sabendo que não te interessam? Você paga os 10% de serviço do restaurante, mesmo quando não foi bem atendido? Se o seu colega de trabalho ou escola pede algo pessoal emprestado você cede mesmo se incomodando muito com isso?

Escolha aprender a dizer não!

2. Nada de justificativas: Não se preocupe em justificar sua negativa. Existem várias formas de dispensar o indesejado com certa elegância. Por exemplo:  “Não, obrigado”, ser verdadeiramente grato, resolve qualquer empasse nesse sentido ou “prefiro não”, ser enfático e incisivo não deixa abertura para invasões. Isso é suficiente.

3. Não fuja dos olhares! A comunicação é na sua maior parte não verbal.

Como você reage quando alguém olha para você? Abaixa a cabeça, desvia o olhar? Essa é uma atitude típica dos tímidos, fuja da zona de conforto!

Contatos visuais são expressões muito importantes para se comunicar. Não encare (mais de 10 segundos) isso ativa no interlocutor o instinto de fuga do predador, por outro lado fugir de olhares demonstra submissão. É essa a mensagem que você deseja passar?

Sugestão: Olhe entre as sobrancelhas, você não irá se sentir incomodado e o interlocutor acreditará no contato visual.

Sorria sutilmente, cumprimente com o movimento de cabeça,  já é uma iniciativa…

4. Autoconfiança: Confiar em si mesmo é um importante passo para vencer a timidez. Para isso será fundamental movimentar o autoconhecimento, encontrar-se com suas qualidades, mensurá-las e também descobrir pontos de melhoria e desenvolve-los.

Comparar-se não ajuda em nada! Substitua esse tipo de pensamento por outro que lhe agrade, pode ser qualquer coisa que te arranque um suspiro ou um sorriso. Sugiro ancorar-se num momento em que vc se sentiu maravilhoso, visite aquele momento. Quando você demonstra estar seguro consigo mesmo você soma energia, se empodera e ainda ganha a admiração das outras pessoas. Dica: Se não é finja ser até que se torne, você pode agir como se fosse confiante e expressivo durante uma semana, experimentar comportamentos característicos e descobrir que na prática não é tão difícil quanto parecia. ( Vamos ter post sobre essa técnica)

5. Descubra novos ambientes e experiências: Como é seu dia? Você frequenta sempre os mesmos lugares, mantém os mesmos hábitos? Desfrutar novos ambientes e experiências vai ajudá-lo.

6. Desenvolva a sua simpatia: Você é uma pessoa simpática, mas só a sua família reconhece isso?

Ser carismático é uma qualidade essencial para projetar-se positivamente e facilitar o contato com as outras pessoas, sendo carismáticos criamos um ambiente favorável para sermos abordados (iniciativa do outro) e aumentamos e facilitamos a nossa aceitação pelo grupo.

7. Aprenda a ter carisma: Utilize ancoras, observe pessoas carismáticas que você admira e passe a inspirar-se nelas, desde comportamentos diretamente ligados a projeção até hábitos saudáveis. Crie seu próprio estilo unindo o melhor das pessoas ao seu melhor.

8. Descubra seu nível de timidez. Existem diversos testes espalhados na internet que identificam o seu grau de timidez ou faça uma avaliação intima e sincera consigo mesmo, procure ser lúcido e não se vitimizar.

9. Identifique os gatilhos da sensação de timidez: Escreva em uma agenda todas as situações que levaram a uma sensação de timidez ou inferioridade e pratique os evites (evitar situações, pessoas, ambientes e conteúdos que acionem o gatilho). A partir das anotações reflita como você poderia ter agido de forma diferente para conseguir um resultado mais positivo.

Parta para a ação: Confronte suas anotações, tomando as medidas práticas que você descreveu para modificar o resultado.

10. Dissocie – se do problema: Frases como “eu sou tímido” ou “eu sou inferior” fazem com que você e os demais te associem a timidez e a inferioridade, tornando-os inseparáveis, prefira “ Estou tímido”  “Tenho me sentido inferior” essas frases colocam a emoção como algo aparte de você, esse sentimento é seu, mais não é você.

Caso pareça muito difícil oralizar dessa forma utilize o auxiliar linguístico no tempo passado “eu era tímido” e para tornar mais convincente para si mesmo complete “estou trabalhando sobre isso” ou use o auxiliar ainda, “ainda sou tímido” “por enquanto me sinto tímido”.

Em ambientes que incomodem sua timidez e autoconfiança:

  • Desencoste das paredes, no início permita-se usar algum objeto como âncora, como por exemplo, segurar um copo, um livro ou transitar.
  • Evite mãos nos bolsos e braços cruzados.
  • Sorria e corrija a postura.
  • Ao chegar cumprimente ao máximo de pessoas possíveis. Se não conhece ninguém aproveite a oportunidade de se apresentar, basta uma frase: Boa noite, sou Pedro, prazer!
  • Se você leva um acompanhante a um ambiente em que ele é desconhecido, cumprimente e apresente sua companhia: Boa noite, essa é minha amiga Ana.
  • Caso esteja desconfortável respire fundo, troque de ambiente, dê uma volta ou mude a posição do corpo.

Experimente praticar algumas dessas dicas poderosas e irá identificar melhoria em seus comportamentos e emoções.

Um beijo e cuidem-se!

Bel Ramalho – Comunicóloga/ Coach Executivo e de Vida.

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Dicas para aproveitar a Black Friday

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Olá Bauzete, tudo jóia?

Nesta sexta- feira, dia 25 de Novembro, acontecerá a 6ª edição da Black Friday no Brasil. O evento é inspirado nos Estados Unidos e trata-se de uma mega promoção de diversos itens online e nas lojas físicas que acontecem em um único dia do ano: a última sexta-feira do mês de Novembro. Muitos brasileiros aproveitarão a data para adquirir os presentes de natal, alimentos e bebidas para as festas de fim de ano e comprar eletroeletrônicos que geralmente custam caro.

dicas comprar black friday brasil

Para facilitar a nossa vida nesse dia, Fernando Shine , um dos sócios da Yourviews e desenvolvedor da principal ferramenta de reviews (avaliações para e-commerces) do Brasil, compilou algumas dicas para que o consumidor aproveite as promoções.

1- Escreva o que quer comprar. O ato de escrever faz com que o cérebro solidifique as informações e que pensemos antes de agir. Logo, escreva os itens que pretende comprar na Black Friday. Depois os coloque em ordem de importância. Após este processo cheque as suas finanças e delimite um teto máximo para o gasto.

2- Após ordenar os itens em um papel, pesquise os melhores sites para compra. Analise a opinião de pessoas que já compraram os objetos ou serviços que você pretende adquirir.

3- Planilhe todas as festas que irá participar eou organizar em Dezembro. Nesta época do ano são várias festas de confraternizações: empresariais, entre amigos, familiares, e etc. Logo, coloque em uma planilha todas as festas que irá participar e as que terá amigo secreto. Cheque os valores estipulados e as sugestões de presentes dos seus amigos. Vale a pena aproveitar a Black Friday para comprar os seus presentes desde que respeite a sua conta corrente.

4- Pesquise em sites confiáveis os itens que estarão na promoção. Estes sites podem mostrar promoções que valem a pena. Um dos exemplos dessa dica são para os esportistas. Há vários sites que vão além da oferta de vestuário para a prática esportiva. Corridas mais baratas e até promoções como paga-se uma corrida e ganha outra! Vale a pena checar as promoções desde que você tenha o cuidado de alinhar desejo com necessidade.

5- Pense, pense e descanse. O momento da compra também deve ser algo prazeroso. E será melhor ainda se for feito com segurança do que se deseja e precisa realmente comprar na Black Friday.

Na sexta-feira, dia 25, pegue a sua lista de itens, os sites confiáveis, e compre o que precisa. Economize e seja feliz neste mês tão festeiro e esperado por tantas pessoas: Dezembro.

Bjks,

Equipe Blog Baú Hype

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Antitranspirantes e desodorantes: como escolher o melhor para sua pele

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Olá Bauzete, tudo bem?

Hoje vamos falar sobre desodorantes e antitranspirantes, itens essenciais na nossa rotina de higiene. Sem eles, as bactérias presentes em nossas axilas se decompõem quando suamos e causam o famoso e indesejável cecê. Ninguém merece nem aguenta, né mesmo?

como escolher desodorante

De acordo com Dr. Daniel Dziabas, dermatologista consultor da Netfarma, o primeiro passo para evitar odores é manter a região limpa, depilada ou com pelos aparados, e prestar atenção no nível de transpiração. “Se você é uma pessoa que transpira pouco, e quer apenas diminuir ou eliminar o odor das axilas, um desodorante após o banho pode ser suficiente. Porém, se o caso é de muita transpiração, pode-se avaliar o uso de um desodorante antitranspirante, que antigamente era mais difícil de achar. Os antitranspirantes funcionam como inibidores da transpiração, diminuindo o suor e mantendo a área relativamente seca”, explica o especialista, que é membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Pessoas com rotinas aceleradas, que trabalham ao ar livre ou que fazem exercícios físicos, podem escolher os antitranspirantes, que darão mais segurança e conforto ao longo do dia. E para os que se preocupam com o perfume, vale lembrar que a maioria dos antitranspirantes tem um leve perfume e possuem em sua fórmula ação bacteriostática, ou seja, que combate as bactérias que causam o mau cheiro. A exceção são as pessoas que possuam algum tipo de alergia a desodorantes e antitranspirantes comuns, e estas precisam se consultar com um dermatologista que poderá prescrever uma solução adequada.

Depois de optar pelo desodorante ou antitranspirante, é hora de pensar em qual formato de aplicação e textura o produto funcionará melhor para na pele: barra, spray, aerossol, roll on, creme ou cristal. Confira características gerais de cada um, lembrando que há diferenças de produto para produto e que vale ficar atento aos ingredientes:

Roll-on: De rápida absorção, o roll-on faz com que o produto dure de 8 a 12 horas. Quando aplicado na pele, forma uma espécie de filme protetor que reveste as axilas e vai sendo liberado aos poucos no corpo. O hidratante presente no produto pode ajudar a evitar o ressecamento da pele no local, mas em alguns casos pode causar a obstrução dos poros e inflamação. Vale ficar atento.

Creme: Por ser mais consistente e ter substâncias que hidratam e amacia a pele, o creme é ideal para pessoas com pele sensível e que costumam depilar as axilas com lâmina. Como o produto é aplicado com as mãos, elas devem estar sempre bem limpas ao manuseá-lo para evitar a contaminação e a proliferação de bactérias.

Barra (também chamado de bastão ou stick): Tem características semelhantes às do creme, com a diferença de que proporciona uma aplicação mais seca e suave. Também por ser em formato de bastão, e não é necessário usar as mãos para aplicá-lo.

Spray: Essa é uma das formas menos eficazes de desodorização. Eles se apresentam na forma líquida e quando são borrifados na pele, costumam escorrer, não se fixando de maneira segura – assim, a chance de o mau cheiro aparecer ao longo do dia é maior. É o tipo menos indicado para homens, já que os pelos das axilas dificultam ainda mais a fixação desse produto na pele. O uso pode causar ardência na pele, principalmente após a depilação.

Aerossol: O jato de aerossol é o que seca mais rápido, dentre todas as outras opções. Também tem forte fixação e dura bem ao longo do dia. Porém, além de poder causar irritação na pele, já que a formulação pode conter alumínio, pode também manchar as roupas.

Cristal: O desodorante em cristal agride menos a pele, já que a quantidade de alumínio é mais baixa. A aplicação é simples: basta molhar a ponta do cristal na água e passar nas axilas. O produto cria uma camada que promete protege a pele das bactérias que causam odores.

Arrase na escolha do seu desodor pq cheiro bom faz parte da projeção positiva da imagem pessoal e profissional. 😉

Bjks,

Equipe Blog Baú Hype

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Qual é o protetor solar ideal para sua pele?

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Olá Bauzete, td bem?

Hoje vamos dar dicas para vc escolher o produto certo para curtir o sol sem preocupações.

melhor protetor solar para cada tipo de pele

Se vc usar o filtro solar errado, pode ficar com vermelhidão, queimaduras, oleosidade e acne. Além disso, a exposição incorreta aos raios solares traz perigos à longo prazo, como o envelhecimento precoce e o melanoma, um tipo de câncer.

“Nem sempre escolher o produto adequado para cada tipo de pele é uma tarefa fácil. Devemos levar em consideração diversos fatores importantes, como tipo e cor da cútis, sensibilidade, presença de manchas e sardas e a quantidade de tempo que a pessoa fica exposta ao Sol. Como regra geral, um protetor solar com FPS30 e proteção aos raios UVA/UVB funciona bem para a maioria da população brasileira”, explica a dermatologista Flávia Ravelli.

Confira as dicas da Dra Flávia sobre os filtros solares mais adequados para diferentes tipos de pele e não deixe de consultar o seu dermatologista:

como escolher protetor solar

Oleosa e com acne: o ideal é usar produtos com textura em gel, gel-creme ou fluída, que tenham toque seco e ofereçam controle de oleosidade.

Normal e mista: produtos com textura sérum e gel-creme são as melhores opções para preservar sua hidratação natural da pele sem deixá-la oleosa.

Seca: texturas cremosas costumam funcionar bem. Outra opção nesse caso é utilizar um creme anti-idade ou um hidratante antes de aplicar o protetor solar.

Com manchas: para quem sofre com esse problema, escolher o protetor correto é essencial. O ideal é usar produtos que ofereçam cor de base e uniformizem o tom da pele. Além disso, é necessário oferecer proteção ampliada contra os raios UVA/UVB e a luz visível – aquela emitida pelo Sol, por lâmpadas e eletrônicos. Também é interessante dar preferência aos protetores solares que contam com ações clareadoras e vitamina C.

Homens: o público masculino costuma se adaptar bem aos protetores solares com textura sérum, já que espalha fácil e não deixa a pele esbranquiçada.

Arrasa no protetor e curta os dias de sol com segurança!

Bjks,

Giane Carvalho

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O que é o jejum intermitente?

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Olá Bauzete, tudo bem?

A preocupação com alimentação, vida fitness e peso parece que virou uma modinha, né? Moda ou não, procurar estar em paz com sua imagem e de forma saudável é ótimo!

Nessa busca pelo corpo ideal, muitas pessoas querem emagrecer e procuram por informações sobre técnicas e procedimentos que acelerem a perda dos quilos extras. Um dos métodos é o milenar jejum que voltou a aparecer na mídia com o nome de Jejum Intermitente.  

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Ele ficou famoso após a atriz Deborah Secco declarar que recuperou, em apenas um mês, a boa forma após a gravidez utilizando o método. A dieta é polêmica, já que o paciente pode ficar até 23 horas seguidas sem comer.

A nutricionista Gabriella Alves, da Corpometria, esclarece as principais dúvidas sobre a dieta. Segundo a profissional, é importante lembrar que o jejum requer acompanhamento médico e é recomendado apenas para quem possui dieta saudável e baixa em carboidratos.

Gabriela confirma que é frequente a busca por informações relacionadas ao método nos consultórios e alerta para a importância de um respaldo de um nutricionista. “Cada paciente deve ser analisado em sua individualidade. O jejum deve ser direcionado baseado nas atividades do paciente”, destaca a nutricionista que tem o jejum intermitente como tema na dissertação de mestrado em Ciências da Saúde pela Universidade de Brasília (UnB).

Mitos e verdades

Mitos:

1) Causa redução de massa muscular

2) Não é permitido consumir água durante o jejum

3) As taxas de colesterol pioram

Verdades:

1) Promove emagrecimento (perca de gordura)

2) Previne doenças como diabetes e hipertensão

3) Melhora disposição e ânimo

O que é o Jejum intermitente? É considerado uma dieta?

Jejum intermitente é uma conduta alimentar (sim, pode ser considerado um tipo de dieta) que se baseia em reduzir o período de alimentação durante o dia, deixando o indivíduo no mínimo 12 horas em jejum.

Como o jejum intermitente funciona?

A prática consiste em ficar ao menos 12 horas sem ingestão de alimento, podendo se expandir para 23 horas.

Como os objetivos finais, a faixa etária e a rotina dos pacientes podem influenciar no processo?

O objetivo final, a faixa etária, as experiências prévias e a rotina dos pacientes são pontos fundamentais para a aplicação desse protocolo. Normalmente se encaixa em qualquer rotina e, por ser uma forma diferente de emagrecimento, é bem recebido pelos pacientes, mas deve-se ter atenção com a idade e demais necessidades nutricionais.

A prática de atividades físicas sofre alguma restrição quando a pessoa está inserida no jejum?

O jejum deve ser direcionado baseado nas atividades do paciente. Nenhuma atividade física necessita ser reduzida ou suspensa, mas é importante planejar a dieta de forma que forneça os nutrientes necessários a essa prática

A dieta pode trazer danos à saúde? É considerada uma forma saudável de perder de peso?

Ela promove benefícios como prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e câncer, além da redução do colesterol e triglicerídeos. É uma excelente forma de reduzir massa corporal para pessoas com excesso de peso.

Para quais pacientes são indicados para esta dieta? Quais as contra indicações?

A maior indicação do jejum é para pessoas que visam emagrecimento, ou seja, quem está com a massa corporal total maior que a desejado. Porém, deve-se ter cautela ao utilizá-la em pacientes com algum problema de saúde e não deve ser aplicada em crianças, adolescentes, idosos e gestantes.

Quem ainda tiver dúvidas sobre o assunto, pode enviá-las por inbox p/ a page da Corpometria.

Bjks,

Equipe Blog Baú Hype

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Como lidar com pessoas difíceis?

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Olá Bauzete, td bem?

Hoje vamos falar sobre ambiente de trabalho. As orientações são do Master Coach Sênior e Presidente do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), José Roberto Marques.

como lidar com pessoas dificeis coach

Na correria do expediente, problemas de relacionamento são recorrentes. Quem nunca perdeu a paciência com as atitudes de alguém? Cada um possui sua história de vida, o que provoca reações diferentes em cada situação. Nesse contexto, podemos encontrar tanto aqueles que combinam com as nossas opiniões e valores, quanto aqueles que conflitem constantemente. Mas é importante aprender a dialogar e construir um bom clima organizacional.

O grande problema ocorre quando a outra parte espera que você aja do jeito ela quer. Saber como lidar com pessoas difíceis realmente não é uma tarefa fácil. Se conviver com esses colegas parece ser impossível, trabalhar, então, parece ainda mais complicado! Afinal, eles estão sempre dificultando o andamento dos projetos, reclamam o tempo todo e colocam a culpa dos problemas nos outros. Todos concordam que esses comportamentos são irritantes, mas bater de frente não é a solução, já que isso acaba prejudicando a sua imagem na empresa e afeta o relacionamento na equipe.

Em geral, as pessoas difíceis não têm noção de que suas atitudes irritam os outros. Mas o seu comportamento pode deixar as pessoas com quem mantêm contato no limite da paciência. A situação chega ao ponto de abalar a todos, deixando-os frustrados, altamente estressados e confusos, o que afeta ao seu comprometimento, produtividade e os resultados da equipe como um todo.

Dicas de como lidar com pessoas difíceis no trabalho:

Por mais que pareça absurdo, o segredo para aprender a lidar com pessoas difíceis é tentar compreender por que elas têm essa postura. Atacar a origem do problema é agir de forma racional e evitar confiltos que prejudiquem o trabalho em equipe. Essa atitude também ajuda a manter os seus dias mais harmônicos e leves.

Os lideres devem ficar ainda mais atentos a colaboradores com esse perfil. Prontificar-se para entender por que o liderado está agindo daquela maneira e orientá-lo a mudar o comportamento é o que se espera de um bom gestor. Todos devem cooperar para a construção de um ambiente de trabalho adequado. Mas criar um confronto com aqueles que não estejam empenhados em ajudar pode provocar improdutividade, desperdício de tempo, clima ruim e desmotivação.

Vamos dar algumas dicas para você entender como lidar com pessoas difíceis:

Entenda os seus limites

Você não tem controle sobre os atos dos outros, mas pode escolher como se comportará nas mais diversas situações. Busque o autoconhecimento para entender os seus limites e saber como reagirá às atitudes das pessoas difíceis. Com esse plano de ação, você poderá encerrar o assunto quando elas fizerem algo que não aceita ou que tomem proporções incontroláveis. Mas seja afetuoso e não acuse a outra parte como errada. Utilize esse momento para mostrar seus valores e domínio próprio.

Não caia nas provocações

Saber como lidar com pessoas difíceis envolve respirar fundo para não cair nas provocações que elas causam frequentemente. Argumentar ou explicar seu ponto de vista pode não surtir efeitos positivos. Muito pelo contrário: seus comentários podem causar contra-argumentações que certamente terminarão em situações desagradáveis. Nesses momentos, atente-se à forma como está conduzindo o diálogo e evite discutir.

Seja compreensivo

Os nossos comportamentos são baseados em nossas vivências. Entender isso é regra fundamental para aprender como lidar com pessoas difíceis. Isso não significa compactuar com a situação, mas somente não a piorar. Se a convivência tiver chegado no limite ou se o comportamento desse colega estiver afetando a entrega dos projetos, chame-o para conversar. Ajudá-las a enxergar que essa postura tem afetado negativamente o trabalho em equipe é uma ótima atitude.

Ao invés de julgarmos apenas o comportamento dos outros, também precisamos olhar para as nossas atitudes. Será que você não é uma pessoa difícil de se conviver? A autoavaliação ajuda a não cometer com os outros aquilo que não gosta que façam com você.

E ai? Gostaram? Lembrando que temos mais artigos sobre Coaching e comportamento aqui, aqui , aqui e aqui. Divirtam-se e desenvolvam-se sempre!!

Beijos!

Bel Ramalho – Comunicóloga / Coach Executivo e de Vida.

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Como limpar pincéis de maquiagem?

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Olá Bauzete, td bem?

Hoje temos dicas da Belliz para vc limpar seus pincéis de maquiagem e conservá-los por mais tempo. 😉

As dicas são simples, rápidas e não pesam na rotina.

limpeza pinceis de maquiagem belliz

Limpeza

Primeiro é preciso analisar o tipo de pincel que será higienizado, natural ou sintético.

Nos caso dos sintéticos, o melhor é lavá-los com água corrente e sabão neutro.

Já os naturais, a limpeza deve ser feita com um fino fio de água corrente, depois com o uso do sabonete bactericida e em seguida finalizar com um pouquinho de condicionador nas cerdas.

Caso prefira investir em fórmulas específicas para limpeza, também pode ser, já que costumam ter um preço acessível e conservam a qualidade das cerdas.

No caso das esponjas, o processo de limpeza é bem similar ao dos pinceis, basta usar água morna e sabão neutro. Em ambos os casos o ideal é limpar apenas a cada 15 dias e nada de deixar esses acessórios de molho, já que isso pode mudar sua forma original.

Secagem

Limpou? Agora é deixar os pincéis em um local seco e arejado, sobre uma toalha, até secarem por completo. É importante que o produto esteja totalmente seco antes de guardar, para não afetar as cerdas. Em alguns casos, o uso do secador de cabelos com ar morno é indicado. É importante que o secador fique razoavelmente distante das cerdas para não super aquecê-las e estragar o produto.

Para as esponjas, após a lavagem, basta pressioná-las de forma delicada com as mãos e depois deixá-las em um local arejado até secar totalmente. A dica é nunca torcer o produto na intenção de agilizar a secagem. Isso pode danificar a esponja.

Os produtos devem ser guardados em local arejado e seco, longe da umidade, como banheiros, por exemplo.

A última dica é não compartilhar pincéis e esponjas para evitar contaminações.

Bjks,

Equipe Blog Baú Hype 03

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